Blog
Poradniki o psychoterapii, związkach i przywództwie
Konkretne odpowiedzi na pytania, które ludzie zadają, zanim poszukają wsparcia. Autor: Andrzej Morawski.
Psychoterapia, stres i lęk
Praktyczne odpowiedzi na pytania, które ludzie zadają, zanim zdecydują się na psychoterapię: ile to kosztuje, jak wygląda pierwsze spotkanie i kiedy stres albo lęk to sygnał, by poszukać wsparcia.
Ile kosztuje psychoterapia w 2026 roku? Ceny w Warszawie, Poznaniu i w całej Polsce
Ile kosztuje sesja psychoterapii w 2026 roku? Aktualne widełki cen w Warszawie i Poznaniu, od czego zależy cena, ile sesji zwykle potrzeba i jak zaplanować budżet.
4 min czytania
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Przewodnik krok po kroku
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty, o co pyta terapeuta, co powiedzieć i jak się przygotować. Prosty przewodnik dla osób, które myślą o psychoterapii.
3 min czytania
Wyczerpanie psychiczne i wypalenie: kiedy warto zgłosić się na psychoterapię
Wyczerpanie psychiczne i wypalenie zawodowe: sygnały ostrzegawcze, czym różnią się od zwykłego zmęczenia i kiedy warto zgłosić się na psychoterapię. Praktyczny poradnik.
3 min czytania
Lęk i ciągłe zamartwianie się: kiedy niepokój to sygnał, by poszukać pomocy
Ciągły niepokój, zamartwianie się i lęk przed niepewnością: jak odróżnić zwykły stres od sygnału, że warto poszukać pomocy, i jak psychoterapia pomaga w pracy z lękiem.
3 min czytania
Związek i terapia par
Dla par, które czują, że coś się zacięło: te same kłótnie, rosnący dystans albo kryzys zaufania. Wyjaśniam, jak działa terapia par i od czego zacząć zmianę.
Terapia par: na czym polega, ile trwa i ile kosztuje (2026)
Na czym polega terapia par, jak wyglądają spotkania, ile trwa terapia i ile kosztuje sesja w 2026 roku. Odpowiedzi na najczęstsze pytania par, które myślą o terapii.
3 min czytania
Ciągłe kłótnie w związku: dlaczego wracają i jak je przerwać
Kłócicie się wciąż o to samo? Dlaczego te same kłótnie w związku wracają, jakie schematy je napędzają i co możecie zrobić, by rozmawiać bez ranienia się nawzajem.
3 min czytania
Kryzys w związku: czy terapia par ma sens, gdy myślicie o rozstaniu?
Kryzys w związku i myśli o rozstaniu: kiedy terapia par ma sens, czego można się po niej spodziewać i jak podjąć świadomą decyzję o wspólnej przyszłości.
3 min czytania
Odbudowa zaufania po kryzysie w związku: od czego zacząć
Jak odbudować zaufanie w związku po zdradzie, kłamstwie lub kryzysie. Co jest potrzebne po obu stronach, ile to trwa i jak może pomóc terapia par.
3 min czytania
Psychologia przywództwa i władzy
Dla liderów biznesu, przedsiębiorców, menedżerów i osób aktywnych w życiu publicznym i politycznym. O tym, co rzadko mówi się na głos: samotności decyzji, presji, wypaleniu i o tym, jak władza zmienia człowieka.
Samotność lidera: dlaczego na szczycie trudno o szczerą rozmowę i gdzie szukać wsparcia
Samotność lidera, prezesa i przedsiębiorcy: skąd się bierze, jak wpływa na decyzje i zdrowie oraz gdzie lider może szukać poufnego wsparcia psychologicznego.
3 min czytania
Decyzje pod presją: psychologia podejmowania decyzji w warunkach niepewności
Jak presja i niepewność wpływają na decyzje liderów, jakie pułapki myślenia pojawiają się pod stresem i jak zachować jasność myślenia, gdy stawka jest wysoka.
3 min czytania
Wypalenie u prezesów i menedżerów: sygnały ostrzegawcze i co z nimi zrobić
Wypalenie zawodowe u prezesów, przedsiębiorców i menedżerów: dlaczego dotyka liderów inaczej, jakie są sygnały ostrzegawcze i jak odzyskać energię bez porzucania roli.
3 min czytania
Psychologia władzy: jak władza zmienia człowieka i jego relacje
Psychologia władzy w biznesie i polityce: jak władza wpływa na myślenie, empatię i relacje, jakie pułapki niesie i jak budować autorytet bez utraty własnych wartości.
3 min czytania